Главная / Первые блюда / Постный овсяный суп
29 июня, 2016

Постный овсяный суп

Размещено в : Первые блюда от : lovely Метки: , ,

Не думала я, что постный овсяный суп может быть вкусным. Никогда раньше его не варила, а зря, рецепт элементарный. Кстати, такой супчик прекрасно подойдет для постных дней без масла, так как готовится он без масла, но на его вкусе это никак не отражается.

Ингредиенты:

  • Овсянка – 0.5ст
  • Картофель – 2шт
  • Морковь – 1шт
  • Сельдерей – 2-3ст.
  • Вода – 1.2л
  • Соль, перец по вкусу

Сначала чистим, режем кубиком и ставим вариться картошку. Пока картошка варится трем морковь, режем кубиком сельдерей и перебираем овсянку. 005

Минут через 10 после закипания картошки добавляем наши овощи с овсянкой. 007

Солим, перчим и варим все до готовности овсянки минут 15-20. При подаче можно сдобрить суп нерафинированным маслом, а можно и не делать этого.

На 100г продукта:

  • Калории – 31
  • Белки – 1
  • Жиры – 0
  • Углеводы – 6

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Besucherzahler
счетчик для сайта