Главная / Вторые блюда / Пшеница с соусом из стручковой фасоли
26 апреля, 2016

Пшеница с соусом из стручковой фасоли

Размещено в : Вторые блюда от : lovely Метки: ,

 

Ингредиенты:

  • Пшеница – 1ст
  • Стручковая фасоль – 150г
  • Масло растительное – 2ст.л.
  • Сок лимона – 1ст.л.
  • Соль, перец, зелень по вкусу

Фасоль варим минут 5-7.

001

Пробиваем фасоль в блендере вместе с маслом и лимонным соком. Также в соус можно добавить зелень. 002

Солим и перчим наш соус.

007

Пшеницу варим до готовности, посолив.

008

Смешиваем пшеницу с соусом, все готово.

015

На 100г продукта:

  • Калории – 109
  • Белки – 4
  • Жиры – 3
  • Углеводы – 18

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Besucherzahler
счетчик для сайта