Главная / Вторые блюда / Цветная капуста в сухарях
19 февраля, 2016

Цветная капуста в сухарях

Размещено в : Вторые блюда от : lovely Метки: ,

Рецепт элементарный, готовится все быстро и просто.

Ингредиенты:

  • Цветная капуста – 800г
  • Масло растительное – 6ст.л.
  • Сухари панировочные – 40г(4ст.л.)

Капусту делим на небольшие соцветия и обжариваем на паре ложек растительного масла, солим и перчим капустку. 002

Затем капусту выкладываем в тарелочку.

007

На горячую сковороду выливаем оставшееся масло и обжариваем сухари до изменения цвета, уйдет на это не более 2х минут.

003

Добавляем к сухарям капусту, перемешиваем, все готово. Конечно, вы можете сделать больше заправки из сухарей, тогда блюдо получится вкуснее, но и калорийней и жирнее. 008

На 100г продукта:

  • Калории – 143
  • Белки – 4
  • Жиры – 10
  • Углеводы – 10

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Besucherzahler
счетчик для сайта