Главная / Выпечка / Сырники из тофу
19 февраля, 2018

Сырники из тофу

Комментарии : 2 Размещено в : Выпечка, Десерты, сладкая от : lovely Метки: , , ,

Сырники из тофу или тофники не очень похожи на сырники из творога по вкусу, скорее по текстуре. Хотя эти тофники сами по себе тоже весьма недурственные.  

Ингредиенты: 

  • Тофу — 200г 
  • Яблоки — 1шт 
  • Бананы — 0,5шт 
  • Сахар — 30г 
  • Манная крупа — 50г 
  • Мука — 100г 
  • Лимонный сок — 2ч.л. 
  • Масло растительное — 2ст.л. 

Тофу разминаем.

Сырники из тофу

Добавляем фрукты и все пюрируем.

Сырники из тофу

Добавляем сахар, манку и оставляем минут на 20. Сырники из тофу

Вводим лимонный сок, муку. Можно, кстати муки и поменьше покласть в наши тофники, просто я боялась, что они развалятся.

Сырники из тофу

Формируем и жарим сырнички из тофу на раскаленной сковороде до румяности. Кушать тофники, конечно, лучше горячими.

  Сырники из тофу

На 100г продукта: 

  • Калории – 222 
  • Белки – 8 
  • Жиры – 7 
  • Углеводы – 32 

Комментарии

  • Игорь
    Апрель 2, 2019 at 6:02 дп

    Классика! Попробую обязательно со сметанкой из кешью. Благодарствую за рецепт 🙏🏻🍀💚

    • lovely
      Апрель 25, 2019 at 6:59 пп

      ОМ! 🙏🏻 ном-ном)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Besucherzahler
счетчик для сайта