Главная / Закуски / Веганская шаверма
11 мая, 2016

Веганская шаверма

Размещено в : Закуски от : lovely Метки: , , , ,

Не поклонница я шаурмы, а вегетарианскую вообще ни разу ни пробовала, так что как она готовится не в курсе. Но тут что-то похожее решила попробовать сделать, съедобно даже получилось.

Ингредиенты:

  • Огурец – 1шт
  • Помидор – 1шт
  • Авокадо – 1шт
  • Лаваш – 1шт
  • Майонез постный – 60г
  • Нут отварной – 150г

Нут варим, солим, можно использовать и консервированный, а можно заменить его на фасоль. 005

Режем брусочком наши овощи.

008

Лаваш смазываем немножко майонезом и закладываем овощи. 018

Подогнув края вовнутрь, сворачиваем рулет. Вот и все, можно прокалить шаверму на сковороде.

На 100г продукта:

  • Калории – 189
  • Белки – 5
  • Жиры – 9
  • Углеводы – 23

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Besucherzahler
счетчик для сайта